现在社会流行一句话，人美不美先看腿，所以拥有一双美腿那是非常有必要的，当然，也会有许多的方式方法。因法而异，瘦腿的不同，结果也会有区别，假如拟采纳运动瘦腿的话，就要做好长期坚持消去的准备了，但是假如你想要经过当代医疗整形技能来瘦腿，更要瞩目其安全性，好好选用医院，避免上当受骗。那么下面我们就来了解一下瘦腿的难题吧。
日常瘦腿：
1、俯卧，弯曲两腿膝盖，脚跟靠近臀部的位置。双手向后，抓住脚踝位置，然后上半身离开地面。双手用力，拉伸腿部，让上半身与地面距离更大，维持姿势30~60秒。
2、双手扶着栏杆或桌子，两腿并拢，挺腰收腹，左腿向后抬起，抬起的左腿维持绷直状况。抬到最高点后，停留5秒，然后回归原地。换右腿抬起，同样在最高点维持5秒。
3、脚趾夹珠子。伸出腿部，脚掌向前绷直，令脚背与小腿成一直线，将一颗玻璃珠子放入脚趾下方，介乎于大拇趾与第二脚趾之间，然后脚趾施力弯曲夹紧玻璃珠子，维持姿势，令玻璃珠子不掉下。
腿部抽脂瘦腿：
腿部吸脂是目前国际公认的瘦腿最快的。腿部吸脂指的是大腿和膝盖吸脂术，指经过吸脂手术的对大腿外侧、大腿内侧、膝内侧等腿部部位进行抽脂，从而到达瘦腿的目的。
腿部抽脂部位：
1、大腿外侧：股外侧脂肪积聚常伴有膝内上方的脂肪增生。术前应详细检查股外侧部脂肪的厚度，标画出脂肪的凸出程度。抽吸过程中注意不要抽吸臀凹陷处的脂肪，以免造成畸形。肌肤及皮下脂肪遗留的厚度应与四周区域一致，不可抽吸过度，阻止术后产生粘连和骨性标志突出。
2、大腿内侧：股内侧部吸脂术：股内侧部肌肤较薄，脂肪松软，术中易出血且术后结果不如外侧部稳定。手术须注意的是不要抽吸太多的脂肪，以免两旁股部之间造成较大的空隙。
3、膝内侧：膝部的脂肪积聚以膝内侧部多见，膝部脂肪抽吸较为方便，出血也较少，才能进行充分的抽吸。
温馨提示：瘦腿已经为你介绍完了，日常生活中坚持一些瘦腿运动，长此以往能够到达满意的瘦腿结果，假如想要做吸脂瘦腿仍是应该选用好的医院去做为好。
