夏天是显露身材的季节,很多女士朋友爱好穿裙子,凉爽、又显得很淑女,但有的女士穿上裙子后，横看竖看，粗壮的小腿总是一处败笔，穿裙子在人群中自信走过似乎是个难以实现的梦，困扰长期在心中得不到解决，有的美女甚至还因此患上了抑郁症。不要再羡慕别人了，你也可以通过努力去改变自己小腿不完美的现象。那么，细长的美腿如何才能拥有?
大多数人小腿粗是由部分脂肪积聚形成的，但也有些人是肌肉发达形成的，还有些人是脂肪积聚、肌肉发达两者皆有。要辨别自己属于那种现象，只需用力触摸小腿，以触摸到的小腿脂肪厚度和肌肉形态来辨别自己的粗小腿是属于哪种类型。
解决由脂肪积聚形成的粗小腿，合理、有效、安全的是施行部分脂肪抽吸术(超声吸脂术)，多数的做法是在脚踝内侧或窝处开一个0.5厘米的小口，打肿胀麻醉药，在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解，用负压将之吸出。依据小腿脂肪量控制手术功夫，一般是两小腿共需1.5小时上下。手术把体内脂肪细胞吸出体外，比起运动、节食、药物减肥等，它能使脂肪细胞数目鲜明减轻，因而术后不会反弹。
“肥粗腿”抽脂可变“小细腿”
适当的运动一般不会使小腿变粗，因为合适的运动才能减轻皮下脂肪，使小腿变细;过量、不妥运动才很可能使小腿肌肉过度发达，而变得粗壮。对由脂肪积聚形成的粗小腿，部分脂肪抽脂术较有用，但却对肌肉型的粗小腿不见得有效。肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。专家提到，针对脂肪不多、肌肉发达的类型，一些医院运用的是打肉毒素和切出部分小腿肌肉两种。
肉毒素才能使肌肉部分萎缩、小腿变细，但对功效可能有影响,引起一些人小腿力量减弱，走路无法跟以前一样自然。疗效保持功夫相对较短，最好不要用切肌肉的，因为现在它不成熟，是一种有创伤的，会留下疤痕，而且对功效影响较大。若肌肉型小腿想变纤细，目前只能尝试注射肉毒素法。
