年轻貌美的外表是每一个女人的追求，好的身材更是能加分不少，让人更加自信迷人。许多已婚的女士、生过小孩的女士、久坐办公室又缺乏锻炼的女士都会有这样的苦恼，小肚子上许多赘肉去除不掉，影响整个身材的美观。那么有什么办法可以去除小肚子呢？移除小肚子的方法主要分为：按摩法、做家务收腹法、粗盐减肥法。腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉。减掉腹部赘肉的有不少。有的经过运动，例如说做仰卧起坐，俯卧撑等来使腹部的赘肉减消去。一起来了解一下。
移除小肚子的方法1、按摩法
这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜关于脂肪的改善很不错。按摩才能提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减轻肠道对营养的吸收，促进血液循环，让有余的水分排掉体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30～50下，每日按摩1次。
移除小肚子的方法2、做家务收腹法
或许你原本有点懒，从今日做起做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个严重法则：避轻就重。例如，扫地时不要运用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增多自己的运动量;在温度较高的中午选用洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。
移除小肚子的方法3、粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用，它才能排掉体内的废物和有余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还才能软化污垢、补充盐分和矿物质，使皮肤细致、紧绷。 在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也才能按摩后再冲掉，然后就才能做起洗澡了。或是，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，首先按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。 假如你的皮肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“洗澡盐”。
以上几种移除小肚子的都很简单，在家就能进行。只是相对较慢而已，如想快速减肥的话建议不妨采纳吸脂减肥的减肥，吸脂减肥一定要到专业的整形美容医院进行手术，好保证手术的安全与结果。
