鉴于现在越来越多的人想要拥有完美的身材，渐渐地减肥也成为了不少人都热衷的话题，其中的节食减肥一般是不少人对减肥的第一反应，其实减肥重点不在于节食，而在于吃什么，如何吃，这其中呀，还是有很多讲究的。其次就是吸脂减肥，通过手术减少人某部位的脂肪。那么，接下来我们就从家常食疗减肥和吸脂减肥两方面进行介绍，具体内容如下：
一、家常减肥食谱介绍
1、酒蒸蛤蜊
食材：蛤蜊600g、米酒200g、干红椒2个、蒜瓣6g、黄油15g、小葱20g、生抽2小勺。
2、蒜蓉西兰花
食材：西兰花300g、油适量、盐适量、大蒜3粒、鸡精适量、淀粉适量。
3、麻辣藕片
食材：藕1根、油适量、盐适量、豆瓣酱1勺、花椒适量、干辣椒适量、葱适量、姜适量、蒜适量。
二、吸脂减肥：
腹部吸脂减肥手术是使用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎，再经过肌肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，使用负压的吸力，将人体部分积聚的皮下脂肪移除，以到达减肥及改善体形的目的。吸脂减肥方式快捷、容易。
吸脂减肥手术来改善部分脂肪积聚结果是很鲜明的，不过选用一家好的医院是很严重的，因为正规的整形医院他们的医疗设备和技能都很完善，能够确保吸脂减肥手术的瘦身结果和瘦身过程中的安全，让你能够拥有苗条身材。
不少人都想做吸脂减肥，但是又有不少顾虑，担心吸脂减肥的效果，经过上面的介绍，大家应该解除了顾虑了吧。假如你想甩掉身上那些脂肪，不妨选用吸脂减肥手术，它能让你从此远离游泳圈和大象腿，让自己远离肥胖。
