爱美的女性不仅装饰和保护自己的面容，还会适当的打理自身头发。头发对女性很重要，尤其是一头有着坚韧的乌黑长发，这不光是一种美的标志，还代表着女性的健康是否正常。现代女性都渴望拥有一头乌黑亮丽的黑发，可是现在由于各种原因脱发的女性越来越多，很是影响女性的美观。甚至脱发严重的女性最后连出门都不愿意了，给精神也造成了很大的伤害。那么女性应该如何防止脱发呢?感兴趣的朋友可以看看下面的介绍。
女性如何防止脱发的方法：
1、女性如何防止脱发要保持心情愉快，这点很重要。
2、要平衡膳食，多吃海产品、豆类、蛋类，均衡营养。
3、女性如何防止脱发在家时，经常用牛角梳或木梳梳头，在外面可用手指有节奏地按摩头部，加强血液循环。
4、服用一些维生素B6，或在洗头前，用生姜切片，涂在头发少的地方，刺激毛囊，之后洗净。这样坚持6到9个月，头发就会重新长好。
女性脱发的原因：
头发的更新与体内雌激素的水平有着密切关系。雌激素水平高，头发更新速度就慢。雌激紊水平低，头发更新速度就快。怀孕后，由于雌激素分泌增多，头发更新缓慢，脱发的速度也就变慢了，但其实这是大量的头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平下降至正常，结果形成了一种产后大量脱发的现象。
上边介绍的女性防止脱发的方法大家不妨试试，相信长期的坚持一定会看到效果的。而且还要提醒女性朋友的是，生活中要尽量减少自己的压力，因为精神紧张和抑郁，也容易导致脱发的产生，从而影响身体健康和形象。
