关于如何让乳晕缩小，25岁以上的女人应更注重乳房保养，尤其是乳晕，最起码是半个月或一个月到专业结构进行乳房保养，而乳房保养的最佳期间是排卵期前一周。究竟如何让乳晕缩小呢?从例假来时算起的第11、12、13天为最佳期间，出于这是雌性激素排泄的高峰期;而例假后到下次例假前是次佳期间，这也是激起乳房脂肪囤积增厚的最佳机会。整形教授谈到，乳晕是胸部美的标志。正常的乳晕直径为3-5公分。许多的女人为了自个的胸部漂亮，会挑选乳晕矫正术来补偿他的缺失。乳晕整形的办法有手术和非手术疗法两种办法，挑选哪种办法，要看自己如何挑选。
一、非手术办法乳晕整形
到底怎样乳晕整形好呢？非手术法是用纹身法使局部皮肤色彩加深。手术办法是取大阴唇部或骶尾部或对侧乳晕等色彩深的皮肤游离移植于乳头四周。少女除非是胸部发育天真型，通常不做乳晕扩展，因妊娠及哺乳后乳晕会原有变大，色彩加深。
二、手术办法乳晕减小整形
减小乳晕,可单纯切除局部乳晕皮肤，旧是以乳头为中间将半径为～公分以外的乳晕皮肤切除，然后撮合缝合。乳晕减小术是将残留的乳晕切除，再将创伤缝合。乳晕漂白术则有药物漂白与雷射漂白两种办法，药物漂白是在乳晕上涂改对苯二酚来按捺黑色素，但须注重不能过量;至于雷射漂白则是使用红宝石雷射，经过二至四次的医治来达到淡化色素的作用。
三、乳晕减小术前预备
在手术前的两周内，记住不要服用富含阿斯匹林的药物，出于这些药物会使得血小板凝结的功用下降。胸部B超查看，查看周身健康状态。术前不要化装;女人要避开月经期，术前拍照等。
