为了让自己胸部变得丰满起来，不少爱美人士也是绞尽脑汁，费尽心思。听说丰胸手术见效很快，有点心动，又有点犹豫，害怕丰胸会副作用，对身体造成不好的影响。众多爱美的女士，面对胸部下垂、萎缩、扁平这些胸难题，难免会羞于启齿。就算是想丰胸，也不敢咨询姐妹们什么丰胸方式的结果是最好的。因为害怕别人异样的目光，可是并不了解什么丰胸结果最好的我们，又该如何解决羞于启齿的胸难题呢?今日就为您介绍目前丰胸最好的方法，让你乳房自然美!
一、按摩
按摩能够疏通人体穴位，让血液循环特别畅通，这也是按摩成为自然丰胸的最好的缘故所在。左手沿着右乳房下侧向右上侧方向滑动，直到左乳房为止，然后再换另一只手进行;做完这组动作以后，在用两手轻轻拍乳房下半部，反复该动作十五次，然后换手。
二、饮食
女士节食的目的是为了瘦身，殊不知这样的做法会引起胸部缺少营养，自然就不能实现再次发育，因而专家建议女士朋友最好不要节食。与此同期在饮食方面，还要加强营养，例如多食用一些豆奶蛋白质高的食品以及锌铬含量比较高的食品，这类食品能够促进人体性征出现。除此之外，木瓜、猪蹄、黄豆、牛肉、牛奶以及甘蓝菜、花椰菜等等，这些都是丰胸极好的食品，每日来一碗雪耳炖木瓜或是是黄豆花生红枣猪蹄汤，不光补充胶原蛋白，实现丰胸的目的，同期更能让皮肤特别光滑、有弹性。
三、运动
（一)、握拳式美胸法
1、两手握拳，手肘弯曲，然后与肩部同平
2、双臂向中间收拢，使得拳头和肘关节相互贴近，然后打开，恢复到原始状况。
（二)、毛巾丰胸法
1、将毛巾卷起来，然后高举过头顶
2、左手维持直立，右手弯曲，两手拉紧，向左方拉动毛巾，以后换方向，每次坚持十五次，反复三组。
