对于审美观念的不同，我们有些人可能会觉得男人留胡子会更加性感帅气一点，更加有男人味，除此之外，胡须就是男性性别辨识度的重要组成部分之一，当然也有的男人不喜欢留胡子，胡子太多，会有一种沧桑，很老的感觉，看上去一点都不整洁，给人一种邋遢的感觉。但是喜欢胡子的男人又很希望自己的胡子能够长得快一点，以便剔除以后会很快蓄起来。那么，怎么样才能让胡子长得快一点呢，下面来给大家介绍一下哪些食物可以让胡须长得更快一点。
一、 动物内脏
含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。
二、 含锌食物
锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。食物有牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
三、富含维生素的食物
维生素A，维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
四、含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
五、含钙食物
钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
六、增毛液
目前用增毛液增长毛发的比较多，阿达琪 这种增毛液可以在短时间内达到毛发增长的目的，是目前用于促进长胡子用的最多的方法。
以上就是促进胡须增长的方法介绍，希望能帮的到您，也希望您能拥有男性本来的魅力。
上面给大家介绍了一些能够加快胡子生长的食物，还有用增毛液增加胡子生长，这些方法都是可行的，如果男性朋友们想让自己的胡子长得快一点呢，就可以好好看一下上面的内容，尝试一下，合理调整一下自己的饮食。
