有许多人生活上出现了掉头发，但是不少人身体虽然健康，但还是会出现严重的脱发，这究竟是为什么呢？脱发的成因很复杂，但是男性脱发很大一部分是由于遗传因素造成，因为毛囊的特性带有遗传的特征，而一些人天生存在着毛囊的缺陷，这些毛囊更容易受到体内的影响而萎缩、退化，失去能力，所以造成了脱发(也称之为雄性脱发)。此外，饮食习惯、生活习惯、环境气候、精神压力等外界的影响也会导致掉发的发生。是个人都会掉头发，只不过是掉头发的多或少罢了。导致这样的情况是为什么呢?会影响自己的身体健康吗?在这个发达的世界，有没有办法可以治好这种状况呢?以后又该如何打理自己的头发等多种问题，让我来介绍一下。
至于头发有人掉的多有人掉的少，掉的少是因为头发本身就是有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来。是一种正常现象。要是掉很多头发，那么它的一大问题就是与营养有关，因为它长在人体身上，所以不可缺失营养。
要是一个人长期生病身体软弱，血气不足，身体营养差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落，这种人就是经常掉发的。
也有用脑过度的，整天神经紧绷，精神压力大，也会影响到头发营养的供应和生长，因为大脑是一切活动。有的人受到过大刺激也有可能一夜变成秃头的。实际上大部分严重掉发都是病理性的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断。
要是经常掉发可以做以下事情来呵护自己的头发：在经常掉头发的地方用生姜擦一擦， 可促进头发生长;睡眠充足可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这几个小时睡眠充足，可以使得毛发正常新陈代谢;避免过多的损害头发，像是烫染发和吹风机吹头发等。
头发的减少有可能对身体影响不大，但是我们不可小瞧它。因为这会直接影响到我们的外表。所以我们应该做到以上这些方法外，还需多加注意自己的饮食问题。这样才可以让我们的头发更加健康和乌黑。
