因为现在超级多人因为玩游戏或者追剧而睡得很晚,我们都很清楚的知道这是不好的习惯。但是我们很多时候都没办法避免的。所以就会导致很多疾病找上门来。生活中，有很多疾病都会伤害我们的健康，其中油溢性脱发的患者就非常的多，要想治疗油溢性脱发，不仅仅要选择专业的方式，还要学会从饮食上做改善，下面就来告诉大家如何治疗油溢性脱发。
1、黑豆。中医认为，肾脏亏损就会精气不足，而精气不足，毛发衰，因此而会出现头发大量脱落的现象。所以，要治疗脱发，首先要补肾亏。而黑豆，是历代中医名医推荐的平凡的补肾良物，明朝《本草纲目》里记载，“黑豆入肾，生发黑发”。
此外，在不少用黑豆治疗脱发以及治疗白发的偏方。此外，提醒大家在购买黑豆的时候一定要注意黑豆与黑芸豆的区别，以免错买成黑芸豆。黑芸豆没有黑豆治疗脱发的效果。除了，黑豆之外，黑芝麻以及何首乌都会促进头发的生长。所以在日常的生活中多吃这些以促进头发生长。
2、日常要多吃富含各种微量元素的食物。尽管现代人的饮食治疗大大提高了，但是饮食中的营养成分却非常的单一，所以，在日常生活中要尽量吃各种不同蔬菜，杂粮，水果等，避免由于营养单一化至少毛发营养不良而生长不良。
3、要少吃辛辣油腻食物。油腻食物吃多了，头表油脂就多，而油脂积累在头表会侵蚀发根不利于头发生长。此外辛辣食物会刺激发育头发的毛囊的生长，从而会影响头发的生长，所以，在治疗脱发的时候要忌吃这些食物。
油溢性脱发让很多人都十分的痛苦，所以，我们应该对油溢性脱发引起重视，选择专业有效的方式进行治疗，同时也要学会从饮食上调理，多吃一些有利于头发生长的食物，这样才能彻底的治愈油溢性脱发。
