每一个美女都希望自己身体完完美美的，可副乳的产生对绝大多数美女都是一个困扰。副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。副乳是先天性发育异常的组织，有发生乳腺恶性肿瘤的机会，因此一定要及时的发现。所以怎么样才能通过后天的保护避免副乳的造成，怎么避免副乳的出现呢？下面我们就有请相关专业人员为我们详细介绍一下吧！希望对大家有所帮助。
怎么避免副乳呢？
1、勤于胸部按摩，注重捏与推的技巧，将身体直立才能看见腋下到胸部之内凹及突出局部，在内凹局部，左胸用右手中指和大拇指适当的力量反覆捏，右胸则相反；对于突出局部，左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向里推，右胸则相反即可。
2、利用哑铃运动将身体站立站直，正握哑铃于腹部前方，与身体平行后拉起哑铃至下巴处，然后吸气，再放下至原处，吐气，做15至25次，称为一轮，每天勤做三到五轮，每轮之间则才能休息一至二分钟。
3、穿着符合自己的内衣，选对完整包覆的内衣，是预防副乳出现的首要步骤！已经有副乳的你，内衣的选用更应该注意；以侧边加高及加宽、且才能完整包覆整体胸部为原则，或者具有矫正结果的调整型内衣。
以上便是专家为我们介绍的，希望对你的了解会有所帮助。副乳有害于自己的身心健康，一旦出现副乳，应该尽快到正规的医院进行切除。
