随着天气越来越炎热，我们女性的衣服穿的越来越少，大家都希望自己能有完美的曲线美，修长的长腿再加上傲人的上围，不仅能轻松留住男人们的目光，也给自己增加了不少自信，但有一些女性却有平胸的烦恼，他们通过节食减肥使自己上围傲人，殊不知这样更能使自己的胸显得小，节食胸部会使原胸部的水分流失，使胸小，那么怎么样才可以达到丰胸呢?
一、用37°C水擦洗乳房
世界卫生组织的健康研究报告指出，乳腺对37°C水的吸收效果最好!建议你每天用毛巾湿敷乳房10～15分钟，毛巾温度与体温相当即可。另外，湿敷完胸部后，你还可以用具有显着丰胸效果的玫瑰精油和天竺葵精油按摩胸部10分钟，精油中的营养成分也有凝聚水分子的作用。
二、沐浴健胸按摩
沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
三、适当运动
驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立
四、睡前按摩
在睡前按摩是最好不过的丰胸时机了。首先，将将右手的五指打开，然后将四指放在左胸的外侧位置，大拇指则放在胸部的上部，然后将胸部包裹起来，接着，轻轻向内部做拉收按摩，要重复动作20次左右。昨晚左胸的按摩可不要忘了帮右侧胸部进行同样的按摩哦
五、少吃避孕药，避免胸部“缩水”
长效避孕药中的药性成分在加速脂肪堆积速度的同时，还会夺走女性身体中的一部分水分，虽然有些吃长效避孕药的女性会看上去更加“性感”，但这只 是堆积于腰腹部的脂肪放下的“视觉烟雾弹”!一旦停药，体液循环无法适应新的环境，你的胸部往往在短期内缩水!因此建议你采用安全套等其他方式进行避孕!
想要成就傲人的上围，还需要广大女性多加努力，同时内衣的选择也是很重要的哦，很多人都会选择大很多号的内衣，这样使自己胸型更完美，其实大半号的最合适，若不加以注意，你的胸部可能会变形或者下垂，所以要选择适合自己的内衣，适合自己的才是最好的。
