现在关于整形的技术已经有了长久的进步，但很多还是选择通过滋补来弥补胸部。当代女性追求窈窕淑女一般，不断想方设法去丰胸，去健身减肥，只为拥有修长的美腿，苗条的身材，纤细的腰部，丰满的胸部，以塑造自己最完美的体型。其实，这种美的追求并非不现实，可以通过饮食养生来达到丰胸细腰的目的。下面让我们一起去了解如何通过滋补方式来吃出丰满的胸，纤细的腰，从而成为别人眼中的理想身材。
第一，大豆。大豆常用作豆浆食用，因此，建议爱美的女性要适量饮用豆浆，可以补充人体所需的蛋白质，供应体内所需的营养，同时还可以降低胆固醇，促进排出体内过量的胆固醇，加快脂肪燃烧。另外，大豆中富含卵磷脂，这种物质可以抑制脂肪的累积，有减肥之效。不仅豆浆，豆类食物是应该多吃的，可帮助女性补充植物性荷尔蒙，以促进胸部的脂肪囤积，达到理想的丰胸目的。
第二，红枣。枣是女性一大补品，中医将此列为补气药类，常食之的女性不仅肤色红润，而且还身体健康。对于胃肠道功能较弱的患者来说，常吃可以帮助改善肠胃不佳功能，加强肠道蠕动，以帮助女性更好的将体内的毒素排泄出，自然腰腹也就减小了。同时亦可补血、增益体力。此外，鲜枣中富含VC以及VE，这两种维生素可刺进乳房再次发育，保持胸形挺拔。但必须注意，每次不能吃的过量，可多次少吃。
第三，牛奶。牛奶中的钙质很高，钙质是骨骼以及牙齿的保健品，多喝牛奶可完善女性骨骼的生长，塑造体形。并且牛奶中含乳清蛋白，可促进新陈代谢，燃烧腰部的脂肪，达到细腰目的。此外，也含有大量B族维生素，可促使体内雌激素的合成，利于胸部丰满。
第四，木瓜。木瓜成为了不少女性减肥、美白的“神果”。因为木瓜中富含维生素A，会帮助女性促进雌激素的正常合成，滋补催乳。同时木瓜中含有内含木瓜酵素，它既可以分解蛋白质糖类，同时也具有分解成脂肪通从而达到去除赘肉的功效，帮助消食健胃，促进消化，去除多余的脂肪，燃烧腹部脂肪。
除此之外，具有相同奇效的滋补食物还有杏仁、西兰花、山药等等，因为杏仁中的蛋白质含量高，帮助增加女性乳房的弹性，有丰胸之效，而且富含纤维，有益于肠道组织，加强肠道蠕动，排出体内毒素。而西兰花含水量高，但热量却很低，是女性细腰的必备之物，并且富含VA有利于激素分泌，帮助乳房发育。山药也与此相似。希望可以帮助到各位女性得到丰胸细腰效果，拥有丰满傲人的胸部，健美的体形，做个信心满满的女性，焕发自豪感。
