相信不少的女士都会长过常见的雀斑，当长雀斑的时候，自己会感觉到很丑而且会很难受，很多人都希望这个问题可以改善，饮食对于身体有重要的影响，有些人就想要通过食物来改善雀斑。那么， 有雀斑可以吃什么去淡化雀斑呢?美容医院专家指出，能够改善雀斑的食物有西红柿汁、柠檬冰糖汁、黄瓜粥，下面就一起来看看相关专家的详细介绍吧。
1、雀斑食疗：西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、雀斑食疗：柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还有防治动脉硬化的作用。
3、雀斑食疗：黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日2次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
其实激光治疗雀斑的原理是非常的简单的，它是由于某一波长的激光只被相应颜色的色素吸收。只有病变的细胞才吸收特定的激光，而正常的皮肤组织不受损伤，所以不会留下疤痕。先进的激光治疗雀斑还可以控制激光所到达的皮肤深度，可调节的脉冲能够使皮肤的损伤减低到最小程度。通常在数天内皮肤可以恢复正常，不会影响人们的正常生活。
如果求美者希望自己能够快速去除雀斑的话，光靠食物是不够的，需要到正规专业的整形美容医院，通过激光等先进的医学技术，才能够将雀斑完全给消除掉。
