在白皙的皮肤多出几个痘痘是很让人烦恼的，不仅仅影响外在形象，还会影响心情。青春痘是很多人都面临的烦恼，由于不懂得如何祛痘，很多人脸上的痘痘都变成了痘印，痘印的去除难度比较大，如果不及时治疗就会影响美丽。现在有很多祛痘的整形方法，但是有很多人还是想有没健康无害的方法。那么，吃什么可以把痘印消除呢?今天就为大家介绍一些祛痘印的方法。
在生活中，我们可以多吃一些含维C维E多的水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜等。VC美白，而且VE可以促使皮肤疮面愈合更快，可以让痘印慢慢淡化而去，让自己的皮肤逐渐变得嫩白光滑。
还有一般来讲多吃一些可以帮助皮肤辐射均匀，以及加上皮肤愈合能力的食物要好一些，如，百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、柠檬、草莓、猕猴桃等。
樱桃含有丰富的铁元素，是补气益血滋养的佳品，不仅可以健脑益智，还能使皮肤嫩白光滑、面色红润，日常多吃还可去皱除斑，紧实肌肤并恢复润泽弹性。而且樱桃中含有丰富的维生素C，能滋润嫩白肌肤，有效抵抗黑色素的形成。
橙子性凉，开胃下气、生津止渴，能预防便秘，美容皮肤。同时，橙子能增强皮肤的抵抗能力，增加毛细血管的弹性。再加上橙子维生素含量之丰富，是祛痘必备的水果之一。常吃橙子可以预防长青春痘，也能降低长痘对皮肤造成的伤害，大大降低了痘印的产生。
西红柿的营养成分很高，也十分美味。而且西红柿中含有一种对我们十分有益的去毒物质，它能够帮助我们的身体排出毒素，改善新陈代谢功能。而西红柿中含有的活性成分，能够令我们的肌肤变得白嫩，防止黑色素沉淀，是美容的必备水果。
痘印的存在是很多人内心的痛，为了让痘印远离我们，很多人也四处求医，我们的皮肤是需要我们精心的呵护的，所以，我们要重视治疗痘印的方法，发现后及时的治疗，这样才能让痘印消失，让皮肤恢复美丽。
