辅助大家身体减肥方法是很多的，其中可以使用方法为水果减肥餐，推荐可以使用四种水果减肥餐为鸡蛋葡萄柚水果减肥餐、香蕉燕麦粥减肥餐、西红柿水果减肥餐、梨子水果减肥餐等，这些均是营养上比较丰富均衡减肥餐。水果热量较低，很多人会通过这个方法减肥，水果减肥餐原理就是通过用水果代替部分或者全部食物内容，目的就是最大程度控制热量摄入，从而帮人起到减肥目的，下面主要给大家详细介绍一下四种水果减肥餐是什么呢?
一、鸡蛋葡萄柚水果减肥餐。鸡蛋葡萄柚水果减肥餐这个水果减肥餐，早餐1、2颗水煮蛋，1个葡萄柚，饮料只喝黑咖啡;午餐吃2颗蛋、蕃茄，吃到有饱腹感就可以。晚餐2颗蛋，一碗沙拉，一片白土司，葡萄柚1个。
二、香蕉燕麦粥减肥餐。四种水果减肥餐可以使用香蕉燕麦粥减肥餐，材料香蕉、燕麦片、食盐适量，方法香蕉切片，水开后燕麦片倒入煮熟就可以，一般需要坚持上一段时间，当然期间还应配合其他因素，从而起到减肥效果。
三、西红柿水果减肥餐：西红柿水果减肥餐也是很多人会使用到的减肥方法，晚餐只吃一个大的西红柿，早餐、午餐照尽量注意营养，还应该制好早餐和午餐的热量，饮食上应该做到的就是避免吃油腻的食物和一切食品甜食等。
四、梨子水果减肥餐。梨子水果减肥餐也是四种水果减肥餐之一，将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素，具体方法就是早上起床喝杯加了盐的水，吃个梨子加个鸡蛋即可，午餐和平时一样就可以，但是吃到吃7分饱就可以，日常饮食上应该避开油炸和油腻食物。晚餐以吃素菜、梨子为主。
上述主要给大家详细介绍的就是四种水果减肥餐是什么呢?帮助大家身体减肥的方法是很多的，其中可以使用的方法为水果减肥餐，推荐可以使用的四种水果减肥餐为鸡蛋葡萄柚水果减肥餐、香蕉燕麦粥减肥餐、西红柿水果减肥餐、梨子水果减肥餐等。
