改善青春痘的有多少种方法？青春痘是不少人都会长的，青春痘的产生让我们的面部蒙上了一层抑郁，但青春痘却也是很难移除的，皮脂腺多开口于毛囊口，一旦毛囊口阻塞，过多的皮脂代谢产生的过多的脂肪酸的刺激以及封闭环境中过度增殖的痤疮丙酸杆菌的作用，使皮肤产生了炎症反应，因此痘痘的表现从轻到重是白头黑头粉刺、炎性丘疹和脓疱、囊肿和结节， 而发红和化脓的痘痘是有细菌感染存在的。所以在青春痘还未产生前，预防才是最重要的，那要怎么预防脸上长青春痘呢?
怎么预防青春痘一、持大便通畅中医认为消化道功效不好，脾胃湿热，上蒸皮肤，才能使痤疮加重。所以应该维持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习性，同期多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。假如长期便秘的话，才能每日用少量的番泻叶(中药店都有买的，很便宜)泡茶喝。
怎么预防青春痘二、改变饮食习性
青春痘的发生主要和皮脂的旺盛释放有很大关系，所以凡是能增多皮脂的食物都应该不吃，例如：油炸食物，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。
怎么预防青春痘三、多吃水果和蔬菜
尤其是有利于减轻皮脂释放和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该不吃。
怎么预防青春痘四、常常洗脸
油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每日多用热水洗几次脸，才能选择硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂释放的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洁。
怎么预防青春痘五、避免机械挤压痤疮
不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很方便造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同期方便留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。注意消毒避免感染，也才能去医院进行保护。
怎么预防青春痘六、不可乱涂药物
有的朋友长了青春痘，一时心切，往面部乱抹外用药物，最后造成重要的后果。出于目前皮肤外用药物以激素类药物居多。在刚做起涂抹的时候，时常才能掩盖炎症，造成青春痘减轻或痊愈的假象。最后的效果是：一抹激素药膏就减轻，一停药马上复发加重，造成越抹越坏，越坏越抹的恶性依赖性循环，最终引起激素性皮炎的发生，给诊治带来极大的麻烦。
