你的脸大有两个原因比较常见，一是脸上脂肪过多。二是你的咬肌因为自己的不良习惯变得过于肥大。而咬肌过于肥大的话，会显得整个脸都是很肥、很大、很不好看。所以大家都想着要去瘦自己过于肥大的咬肌。于是按摩瘦咬肌都是大家的首要选择。因为这个安全、方便、快捷、随时随地都可以进行。但是瘦咬肌按摩步骤是怎样的呢?下面就为大家介绍下瘦咬肌按摩视频步骤。
瘦咬肌按摩第一节：面颊运动。面颊运动主要是嘴尽力的向前噘，给人看到的感觉就是撒娇的样子，然互抚摸面颊，看看面肌是否纵向伸展的好。停止保持5秒钟后在反复进行，会有很好的作用。
瘦咬肌按摩第二节：颈部运动。大家尽力将自己的下颌尽力的前伸，直到感觉自己的颈部肌肉拉紧到极限。然后保持5秒钟，对自己的咬肌瘦下来也是有作用的。
瘦咬肌按摩第三节：有氧按摩。有氧按摩过程中主要是着重刺激睛明、太阳、下关穴、四白穴。可有效预防面部赘肉的增长，效果特别的好。准备运动可以先进行3分钟有氧运动。然后再进行第一步，第一步就是从额头到太阳穴双手按压大概三次到四次左右。然后双手交替轻按鼻翼的两侧，这个动作大家重复两三次，再以螺旋方式按摩双颊，这个动作重复2次。第三步大家可以以双手拇指、食指交替慢慢的轻抚下颌线，从左到右的方向往返三次。第四步很简单了，就是以双手掌由下向上这样轻轻的慢慢的按摩到颈部。
瘦咬肌按摩步骤大家只要一步步的去进行，总有一天自己的咬肌会变得瘦变好看的。但是大家需要注意的是，瘦咬肌按摩的手法一定要正确。
