在当今这个社会，不仅只有女性关注自己的外在形象，很多男性也会注意自己的外在形象。而痘痘问题就困扰了不少男性，许多男性脸上因为各种原因而长满了痘痘，比如抽烟、饮酒、工作压力等，而现在社会上的压力越来越大，减缓工作压力那是不可能做到的事，当然，可以适当放松心情，心理上别给自己太多压力，心理压力大也会加重痘痘的产生。那么，男生应该怎么做才能抑制住痘痘的不断产生呢？下面是十点防痘的好习惯：
1、别情不自禁用手摸脸。这时常形成细菌在面部皮肤滋长，从而出现青春痘。头发的不洁有时也方便刺激脸部皮肤，冒出恼人的痘痘。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常维持清洗。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的结果。
3、爱好吃甜食而不能自制是形成长青春痘的严重原因。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最方便形成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量不吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及皮肤都有良好结果，每日3分钟的体操，是维持动人皮肤的绝对秘诀哦!
5、快餐、零食等垃圾食物，方便形成便秘;爱吃宵夜不光对胃不好，而且会形成便秘，会引来痘痘。
6、多吃一些原有不含人工添加物的食物，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等才能增强对细菌的抵抗力，固然均衡的饮食也很严重。
7、精神上的压力会形成皮脂释放旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘告别。
8、不论多忙，最晚在11点就请上床睡眠吧。皮肤的新陈代谢通常由夜晚11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对功夫，才不会拥痘自怜。
9、洗脸是动人皮肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。假如过度清洗，会将皮肤上的护理油脂完全洗去，形成皮肤过于干燥，关于皮肤有很大的损害，或许会感染细菌，不可不注意。
