不是任何的女士同志都能变成“白富美”，然而大多数女性同志们也在努力幻想着成为“白娘子”。美白和减肥一样，是女性永恒的话题。不管你天生的肤色如何，只要用心保养皮肤，避免风吹日晒，白皙水嫩的皮肤也会伴随着你。一年四季365天每天都要注意美白防护，尤其是骄阳似火的炎炎夏日更要留心。夏天怎样美白小秘诀今天为大家揭晓。所以让我们跟随相关人士一起来详细的了解一下吧！
1、全面防晒：防晒霜、隔离霜、遮阳伞、遮阳帽，这是夏季防晒四大法宝，每次出门都要如影随形。紫外线会让皮肤老化和出现色沉，所以在夏日阻挡紫外线是重中之重。根据自己的肤质以及在户外的时间长短来选择相应防晒指数的护肤品，同时注意穿长袖和长裙避免身体过多裸露在紫外线之下。
2、饮食调理：夏季饮食切记辛辣油腻，刺激性食物会引起黑色素分子浮在皮肤表层，形成并扩大黑斑。这是要多使用富含维生素C和维生素B3等能够有效抑制黑色素形成的食物。比如西红柿、柠檬、橙子和各种蔬菜。不要过多取含有人工食品添加剂的食物，以免造成内脏负担，形成黑色素沉淀。
3、柠檬水：柠檬本身含有大量丰富的维生素C，所以柠檬不仅能够美白祛斑，还能减肥排毒，可谓是美容美体佳品。但是不要用柠檬水代替白水，因为柠檬中的柠檬酸过量摄入会引发钙的流失，导致骨质疏松。
4、正确选择护肤品：根据自己的肤质和皮肤敏感程度选择适合自己的护肤美白化妆品。不要使用号称短时间见效快的产品，该类产品可能含铅含汞比较多，长时间使用会产生依赖，而且皮肤会变得比较敏感。
其实美白并没有想象中那么遥不可及，在日常生活点滴中的细心呵护就能让你拥有白里透红的好皮肤。保养工作不可粗心大意，贵在坚持，尤其是在炎热的夏天或者恶劣的天气环境下更要加倍关注。只有这样才能不让岁月带走你细腻迷人的容颜。
