到了青春期，很多人身上开始长痘，我们都知道这是由于激素分泌不均衡导致的。很多人都会遇到长痘痘这个问题，确实是这样，现在痘痘群体越来越强大，很多人都会长痘痘，这其实跟我们自己的生活方式，作息方式，还有我们平时的饮食习惯都是息息相关的，如果你的生活方式，作息方式，还有平时的饮食习惯不规律，不适当的话，是很容易引发长痘痘这个问题的。而且痘痘不止是长在脸上，还有很多人的胸前和背后也会长痘痘，那么胸前和背后长痘痘怎么办呢?
在中医学上面来说，胸部和背部总是长痘都是有他的深层的根源的。通常的原因一般是肺热引起的，所以你可以去找中医看看，让他给你开一些清肺热的药物。而且，除了药物以外，你也可以采取食疗的方法。比如说白色的瓜果通常都有清肺热的功效。比如说梨或者白萝卜等等。
如果你的背部和胸部长了很多痘痘的话，很大一部分原因是因为你的体内的毒素没有清理干净，所以每天都喝一点水可以加快身体内的新陈代谢，可以使体内的毒素正常排出，这样的话，你的备注的胸部长豆豆的情况就会减少。
还有一个办法就是要保证良好的睡眠，要调整好你自己的作息时间。如果睡眠不好会导致皮质的分泌过多，熬夜的人一般都是有体会。一个晚上不睡的话，皮脂就会分泌非常旺盛，这样就会导致你的毛孔的堵塞，从而形成痘痘，所以一定要保证自己的睡眠时间充足，而且还要早睡早起调整好自己的作息时间。
胸部和背部长痘痘，其实还是比较常见的一个问题。要想让他得到缓解的话，都是得靠自己的调节的。要好好调理自己的生活习惯，作息时间，和饮食方面的一些习惯。多多注意的话就能缓解这方面的问题了。
