中国的人们喜欢茶，甚至外国也喜欢茶。茶不仅仅能解腻，还可以帮助减肥者进行减肥呢。前些年流行一些减肥茶，不过效果大都不好，还有很多人竟然茶喝出了病来。而且并不是所有的茶都有减肥的效果，于是就在这告诉你减肥的茶饮有哪些，让你对此了解的更多，这样就有助于减肥了。不能再由于没有这方面的知识被愚弄了，我们只有掌握而更多的知识才能更好地保护自己。下面就是一些可以减肥的茶饮：
一、蒲公英茶。
蒲公英茶是采用烘焙蒲公英的根部来进行冲泡的，不管是味道还是颜色都咖啡有点类似，也有很多的人都把它叫做“蒲公英咖啡”，虽然称之为咖啡，但是里面却不含有咖啡因，连孕妇都很喜欢喝呢。这种茶喝了之后，可以提高人体内的矿物质的吸收，这样就可以防止脂肪在体内的堆积。此茶里面含有大量的菊粉，能够帮助人体内清理肠道，还能有效的改善便秘的情况，是减肥者很好的茶饮。
二、藤黄茶。
一说藤黄这个词，相信很多的人都不太清楚这是什么，但是来告诉你，在很多的减肥食物中，都含有这种物质，因为这个不单单不含咖啡因，还能够有减肥瘦身的效果。所以减肥者可用喝藤黄茶来进行减肥。藤黄能够使得身体内的脂肪燃烧，还能够有效的防止体内的脂肪堆积，除此之外，还能够对中性脂肪、胆固醇等脂质的增加具有抑制作用，这样就可以有效的防止肥胖的产生了。
三、博士茶。
这种茶来源于南非，里面富含大量的维生素C和矿物质，能够分解体内的脂肪，不仅仅能够达到减肥的效果，还有美容的效果呢。
四、菊花茶
使用几朵干菊花，然后用热水冲泡饮用，除了可以下火，还能够帮助减肥者减肥。因为菊花茶能够排出体内毒素，还能够消化体内堆积的脂肪，是很好的选择。
减肥的茶饮有很多，上面所说就是其中的四种，希望你能够根据你的喜好来选择饮用哪种茶，饮茶的时候要注意，一定要用开水泡，然后再搁置十分钟左右，这样才能够达到其效果，才能够有其作用。
