乳头凹陷这种现象，不但对女人的形象有打击，而且在之后的哺乳也会具体形成不利条件，很多的爱美女士因为乳头凹陷受到打击，不但对生活有影响，对工作同时也是有一定影响的，所以矫正乳头凹陷是必须的。乳头凹陷往往是由于衣着太过紧束，特别是女士在乳房发育期内衣过紧引起的，当然另一方面来说，这种情况也可能是由于家族遗传，针对这两种情况，现在给大家介绍几个有效矫正乳头内陷的方法，这已经是运用比较多的方法了，让我们一起来了解一下：
1.器械牵引：经过手动或电动吸奶器，利用负压原理，将乳头吸出，同样可连续或间断的吸拉乳头，每次30分钟，双侧轮流进行，每日3-5次。这矫正，在两个月后，可收到较好的效果。
2.手法牵引：自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指往水平或竖直方向捏住乳头，向外连续或间断的牵拉乳头。轻度乳头内陷可先行自我诊治，每日用温水洗涤两次，然后轻轻地往外牵拉内陷的乳头，牵拉时不可用力过度，以免使乳头损伤。也可在沐浴擦乳头时把它轻轻地向外提拉，重复牵拉，就能使乳头外凸了。假如拉不出，可用双手拇指放入乳头两旁用力来回推动，每日3次，每次上下进行各做5次。
3.连续负压吸引法：用一次性注射器的针筒，连续的通过负压吸出乳头，也能应用吸出乳汁的负压球。吸出乳头后维持15-20min，每日数次，坚持进行。连续3个月以上无效者一般要进行手术诊治。婚后男方可吸吮妻子内陷的乳头，此种吸吮不但能矫治乳头凹陷，还可预防乳腺炎症，固然也能使夫妻性生活变得特别和谐。
