近年来，丰胸无疑在中国掀起了一股热风，夏季的到来，给女生一个显露身材线条美的时机，但是关于平胸的女生来说就很苦恼了，平胸不光影响了线条美，还影响了穿衣，又不想去医院做手术，不想让自己遭受这份醉，只想轻轻松松的拥有一个挺立的胸部。那么怎么让自己的胸部挺立呢?为您提供丰胸小常识，让您轻松丰胸。
为您提供丰胸小常识，让您轻松丰：
1、吃丰胸的食品专家指出，摄入富含蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素的食品，能够促进细胞发育的原有荷尔蒙，促进胸部发育。如花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻等。想要胸部充满弹性的话才能吃猪蹄哦，丰富的胶原蛋白才能让你的双乳更迷人。
2、做丰胸运动专家指出，既丰胸又瘦身的旧是做运动。
(1)平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。
(2)弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。
(3)吸气。抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，两手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复初姿势，重复3次。
3、不趴着睡眠专家指出，趴着睡会压迫到胸部的正常呼吸，白天已经长功夫束缚胸部了，到了夜晚应该让乳房获得充分的休息，才能够保证胸部的正常发育哦。
专家为您详细介绍的丰胸小常识，希望能给您带来帮助.
