女人在美的方面上是一个非常执着有耐心的人，没有女人不会为自己的美而拼搏奋斗。比如关于减肥，每个女人都想让自己的脂肪更少些；关于美胸，每个女人都想让自己的胸部更挺些。有不少求美者胸部不是很挺,这严重危害到了女士的性感。做女人"挺"好这句至理名言已经深入到每个爱美姑娘的心中。那么现在，来与大家分享美容达人的四大美胸UP法，相信在这个秋天每位想穿衣好看的人都"挺"美!
一、胸式粉红呼吸法：
咦!许多人会这样诧异，听说过腹式呼吸，难道还有胸式呼吸?固然!其实平时自然的呼吸方式旧是胸式呼吸呢。吐气的时候感觉整体胸部都在缩小，但吸气后胸部又变得挺拔扩张。不足简单?胸式呼吸严重是呼吸之间要尽量柔和、缓慢，大喘气可是损害胸部紧实度的哦。
呼吸小撇步：
1.维持自然直立或是端坐都才能，抬头挺胸，幻想自己是T台的名模。脊椎伸直，收紧小腹，眼睛平视前方，缓慢将双臂抬起并朝上举直，手臂和肩膀尽量放松；
2.先以鼻子吸气，再以嘴巴吐气。吸气与吐气都要平缓，自己掌握节奏，不至于太快或太慢。呼吸3次后，就才能做起正式美胸咯；
3.吸气：以鼻子轻轻吸气，同期上半身尽量前倾到大限度；
4.吐气：以嘴巴吐气，同期缓慢抬起上半身，手臂尽量维持抬直。
5.吸气和吐气练习5次。
此种胸式呼吸难之处于于在上半身前倾和抬起时，要控制呼吸节奏，因而呼吸速度会比平时缓和，同期手臂还要始终抬高，所以刚做起会感觉有些酸呢!但是不要忽视这简单几式哦，对胸部的提升和紧实结果立竿见影呢!
二、 自我催眠波波法：
"我是大波波我是无人能比美波波!"千万不要以为这是句自恋的疯话。小胸部MM忌旧是对自己身材感到气馁。想要胸部变UP也许不是蹴而就，但是心理上的自信与暗示，其实才能提供很有效的协助喔!
催眠小步骤：
1.坐着或是躺着都才能，但保证环境相对安静。闭上眼睛并做3次深呼吸，感觉身体逐渐放轻松。做起缓慢数数，从1数到10，体会到整体人心都平静舒适；
2.维持身体的放松状况，做起反复告诉自己：每日，我的胸部将变得愈来愈丰满，愈来愈紧实!这句催眠语好是自己当前想实现的，反复10次上下，愉快地睁开眼睛，会感觉自己真的变得更有自信与魅力了呢。
世界上还有比这更简单的美胸方法了么!但这是国际非常流行并被证实非常有效的呢。它是积极的自我催眠，透过潜意识的力量来强化行动力与美胸的动机，同期调整内释放生理功效，让胸部再次发育，是食补和运动按摩之外定要辅助的UP疗法喔。
三、 红枣酒酿补胸法
红枣是MM们气色红润的好拍档，酒酿更是美胸教主天心的爱好!酒酿含有丰富的糖化酵素，属于原有荷尔蒙的种，帮助胸部变得又大又美的同期，肌肤都会特别光泽弹QQ。
