乳房，大家对这个词，一点也不觉得陌生，现在这个社会，会特别注重我们的形象，不仅仅是我们的长相，也会越来越关注女士的乳房问题。形容女士乳房的词语也越来越多，而且，从古代开始，就有很多诗词是形容女人乳房的，所以，关于女士来说，乳房是非常严重的部位，这个是毋庸置疑的。乳房下垂是非常难看的，所以我们一定要做好预防措施。下面我们介绍几点预防乳房下垂的方法：
1、正确的洗浴措施：在洗澡时，运用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热轮流喷洒，冷热的轮流刺激有助于提高胸部肌肤张力，促进乳房血液循环。
2、哺乳期正确喂奶：在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶，两个乳房要轮流喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，维持两旁乳房尺寸对称。同期在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。
3、不要节食减肥：有些妇女面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪结构也随之受累。乳房随之缩小是必然。关于产后妇女，体重必要一年上下的功夫才能逐渐恢复，因而不要急于节食减肥，应当采纳其它。
4、坚持戴胸罩：从哺乳期做起，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增多后的乳房会鲜明下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的现象下，下垂就越鲜明。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的释放和提高乳房的抗病能力都有好处，也能护理乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选用尺寸合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用两手将乳房四周的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
