你在小腿太粗烦恼么？小腿太粗是不是不能通过锻炼来变细呢？锻炼会越练越粗么？其实大多数人小腿粗是由很多的脂肪积聚而成，但也有些人是肌肉发达形成导致小腿粗壮，男士还好，女士不太好看了。还有些人小腿的粗壮上述两种现象并存的。要辨别自己属于那种现象，只需用力触摸小腿，以触摸到的小腿脂肪厚度和肌肉形态来辨别自己的粗小腿是属于哪种类型。
怎样才能瘦小腿？
解决由脂肪积聚形成的粗小腿，合理、有效、安全的是施行部分脂肪抽吸术（聚能震波吸脂术），多数的做法是在脚踝内侧或腘窝处开一个0.5厘米的小口，打肿胀麻醉药，在体外用聚能震波把脂肪打碎、溶解，用负压将之吸出。怎样才才能瘦小腿？依据小腿脂肪量控制手术功夫，一般是两小腿共需1.5小时上下。手术把体内脂肪吸出体外，比起运动、节食、药物减肥等，它能使脂肪数目鲜明减轻，因而术后不会反弹。适当的运动一般不会使小腿变粗，因为合适的运动才能减轻皮下脂肪，使小腿变细；过量、不妥运动才很可能使小腿肌肉过度发达，而变得粗壮。
怎样才能瘦小腿？
对由脂肪积聚形成的粗小腿，部分脂肪抽脂术较有用，但却对肌肉型的粗小腿不见得有效。肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉，针对脂肪不多、肌肉发达的类型，一些医院运用的是打肉毒素和切出部分小腿肌肉。肉毒素才能使肌肉部分萎缩、小腿变细，但对功效可能有影响，引起一些人小腿力量减弱，短功夫内走路无法跟以前一样自然。疗效保持功夫相对较短。
