不少女性最为忌惮粗壮的是小腿，生怕一个不注意，经过一个冬季以后，脱下厚重的棉服后，有了粗壮的腿而烦恼不已。夏季到了穿上小裙子却发现显露了大象腿。瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物，及日常护理等方面。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖。那么有没有更有效瘦小腿的办法呢？下面我们就来一起了解下吧。
哪种办法瘦腿有效：
一：改变走路的姿势，这是根本。慢慢地边走路边检查自己走路的习性。避免让小腿承担太多的重量。
二：改变鞋跟的高度：平时走路穿低跟鞋的人换上高跟鞋，平时走路穿高跟鞋的人换上低跟鞋。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。重复此动作，呼吸不要停止。这样才能锻炼小腿曲线。
假如您的小腿经过上面的方式还不能到达结果。那么更有效的办法就是手术瘦小腿。手术瘦小腿又有不少方式。哪种更符合您呢？我们一起来了解下小腿天生胖哪种办法瘦腿有效？
小腿粗壮因素不同选用不同的瘦腿手术方式：
1、脂肪型可采纳抽脂术
2、肌肉型(萝卜腿)则可思考采纳肉毒素注射瘦腿。肉毒素瘦小腿原理是利用抑制乙酰胆碱的神经传导物质分泌，来抑制肌肉缩紧，到达腓肠肌萎缩的结果。注射肉毒素后，才能使小腿肌肉比较不发达，但必要3—4次注射，每8个月注射一次。
温馨提示：经过运动、走路姿势以及小腿塑形术完全才能改变腿部的曲线。让您拥有完美的腿部曲线。
