哪些食物吃了能减肥?瘦是我们识别女神的标准，故而很多女性就想法设法的变瘦。瘦身应该是不少美眉每日的必修作业了。其实单纯的节食减肥一点都不健康，同时还会给我们的身体带来很多疾病，此时选择适合的食物就相当重要。除了平时的日常运动之外，我们也才能经过食疗来到达瘦身的目的，可不是吃什么都会胖的哦。那么哪些是越吃越瘦的食物?下面就让我们去专业的整形医院找专业的整形专家做一个详细的了解吧。
紫菜:除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最严重的旧是它包含丰富的纤维素及矿物质，才能帮助清除身体内之废物及堆积的水分，从而到达瘦腿之效。
芝麻:富含亚麻仁油酸，可移除附在血管内的胆固醇，改善新陈代谢和微循环，减肥就轻松得多。
香蕉:虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且富含有钾，既饱肚又低脂，可减轻脂肪在体内的堆积。
苹果:独有苹果酸可加速代谢，减轻下身脂肪，所含钙量较其它水果丰富，可减轻下身水肿的盐分。
红豆:所含的石碱酸成分才能增多大肠的蠕动，促进排尿及减轻便秘，从而清除下身脂肪。
木瓜:有独特的蛋白分解酵素，才能清除因吃肉类而堆积在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减轻废物在下身堆积。
西瓜:水果中的利尿“专家”，多吃可减轻留在身体中有余水分，自身糖分也不多，多吃也不会长胖。
竹笋:低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可阻止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
西柚:卡路里非常低，多吃也不会肥胖，但它还含有丰富钾质，有助减轻体内脂肪和水分的堆积。
魔芋:完全不含脂肪又美味可口，它的丰富植物纤维更才能使下身的淋巴畅通，阻止腿部肿胀产生橘皮结构。 此种神奇般的食物，有体内“清道夫”的美称，吸纳和清除体内毒素颇强。
菠菜:它才能促进血液循环，这可令距离心脏最远的一双腿能都吸收到足够养分，具有平衡新陈代谢、排毒瘦腿的作用。
猕猴桃也叫奇异果，含有丰富纤维质，才能使人快速消化，清除便秘情况，有效解除小腹突起、虚胖等症状。另外，猕猴桃中含有丰富的果胶，能有效降低血液中的胆固醇，关于高血脂症状也有控制的疗效。
哪些是越吃越瘦的食物?今日给大家推荐的瘦身食物都是以水果为主，水果不光有热量低，口感好的优点，而且含有丰富的维生素，不光能快速到达瘦身的目的，更能补充营养物质呢，美眉们不要犹豫了，赶紧动起来，加入吃水果的行列吧。
