中医推行刮痧，适当的刮痧，可让身体更加健康，你能把刮痧跟瘦腿联系到一起吗，瘦腿极多数人都会觉得比较难瘦，那么今天我们就来讲述一下刮痧真的才能瘦腿吗？假如女士朋友的小腿比较粗壮的话，那么不光夏天穿裙子不好看，冬天也穿不了短靴，一些女士朋友发现自己参加不少体育锻炼以后，腿部也没有瘦下来，甚至还会愈来愈粗壮，其实我们完全才能利用刮痧的来瘦腿，一起来了解一下吧。
有些女士朋友的腿部摸起来比较柔软，腿部用力的话没有鲜明的肌肉感，这类女士朋友一般不爱参加体育锻炼，爱好吃一些零食，此种类型的我们不建议大家利用刮痧的，大家应该参加一些体育锻炼，而假如属于肌肉类型的话，那么一般肌肉曲线比较鲜明，按压腿部才能鲜明感觉到肉很硬，这类女士朋友则才能适当地利用刮痧的。
我们先在腿上涂抹一些比较润滑的油，女士朋友坐在床上或是沙发上，腿自然弯曲来，让小腿处在最放松的状况，然后用刮痧板从膝盖到脚跟，每日花二十分钟上下，从膝盖弯根做起向下刮，每次只能刮一个方向，千万不能像沐浴一样来回的刮，假如大家有水肿或是静脉曲张疾病的话，那么必需从下往上光，因为这样才能起到改善血液循环的功能，假如没有这些症状，那么两个方向都才能。
在刮的时候，大家一定要相对大力度。只要自己才能承受，力气越大越好，不太大家要注意的是，在刮之前一定要涂抹一些具有润滑作用的油，例如橄榄油和精油等，在发完以后，大家要用餐巾纸把没吸收的油擦拭干净，结束以后要喝一杯热水，这样才能适当的补充消耗的水分，更能促进新陈代谢，帮助代谢物的排掉，在刮痧的时候，大家不要着凉，刮完以后也不要碰冷水，也不要急着去沐浴。
现在我们知道了其实并不是每个女士朋友都符合用刮痧的来瘦腿的，只有当女士朋友的腿部属于肌肉类型的话，这个时候我们才建议大家利用刮痧的，而在刮痧的时候，我们也要注意一些保护事项，这样才不会损伤到身体健康，保证刮痧到达最好的效果。
