使用精油的好处有很多种，众所周知精油能使心情的达到放松、疲劳感得到缓解。可是精油的效用岂止这些呢，精油瘦身就是其中一个，不少爱美人士都在用精油按摩的方式瘦身，既时尚又有好的结果。现代人希望苗条健美的心愿，或许就像古代帝王寻求长生不老仙丹一样的急切，只可惜世上没有什么真正的灵药可以令人奇迹般的身轻如燕。但是运用瘦身精油有几点是必需要注意的，否则是很难到达瘦身结果的。
瘦身精油运用方式：
要让瘦身精油中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在身体部分涂擦，同期作部分按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，假如能在运用前在想要部位先按摩发热则更有效。建议每日运用一至两次，在每次洗澡后运用更佳。
瘦身精油运用感觉：
一般来说，瘦身精油在运用后几分钟就做起起效，才能连续数小时。多数瘦身精油的运用感为部分发热，功能以部分燃脂为主，发热原理有辣椒精或咖啡因，前者比较刺激且易过敏，后者更为温和有效。还有些精油体感是冰爽感的，这类的作用多数以紧致皮肤为主，对皮肤有很强的收紧和紧实作用。假如在运用中感到不适或部分过敏，应立即停止运用。运用后平均有效作用功夫为48小时，瘦身精油中所含的咖啡因能使脂肪细胞把贮存的脂质排掉去，进入血液循环，将其消耗。
其余一部分游离的脂肪还得经过运动消耗，因而，在运用瘦身精油的同期配合相应的运动是非常需要的，尤其在运动前运用瘦身精油收效甚大。
有些单方精油分列都具有瘦身紧肤的功能，但是时常没有复方精油的好，因为复方精油结果呈现会比较快，而且效用也比较大。用复方精油按摩身体，才能说是一瓶抵多瓶，瘦身结果更快见效。
瘦身精油需要配合运动：
剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径，人体一般在运动半小时后做起分泌贮存的脂肪。
瘦身精油需要坚持运用：
常年运用同一种瘦身精油并不会降低皮肤对药物的敏感性，只会使该处脂肪细胞减轻对糖和脂质的吸收和贮存，所以不宜常常更换瘦身精油的品牌和类型。
需要注意：准妈妈、儿童、高血压以及神经衰弱者最好不要用精油，或是在专业资格的芳疗师的建议下选用符合的精油类型。有的精油是不能见光的，否则会让皮肤变黑，所以在选用精油的时候要了解它的特性。精油具有很强的挥发性，所以在不用的时候要保存好，避免精油的挥发。
