年轻时挺拔丰满的乳房是每个女人的骄傲，但是岁月不饶人，随着年龄增加，不少女性出现乳房萎缩，干瘪而没有弹性的问题，让身材不断地走形，当年的年轻貌美、魔鬼身材逐渐消失，换来的是年老朱黄的自己。假如不注意乳房保健，那么女人乳房萎缩是迟早的事，甚至惹来乳腺增生、乳腺癌等疾病。那么要怎么避免乳房萎缩呢？
下面这些加速女人乳房萎缩的行为，你有吗?
1、内衣过大or太小
内衣是乳房亲密的朋友，起着承托乳房和塑造乳房形状的严重作用。但同期，它也可能成为损害乳房健康的“隐形杀手”。引起多见的乳房疾病——乳腺疾病。
乳房上分布着许多丰富的血管以及淋巴神经，起着提供乳腺营养以及代谢的作用。不少女士为了呈现出动人事业线，时常会选用小一号的内衣。过小的内衣会影响血液循环和供给而引起乳房缺血、痉挛，引起引起乳腺增生。胸罩过大，无法承托乳房，会破坏胸型，惹来胸部下垂等难题。
2、过度节食
乳房内部结构大局部是脂肪，只有乳房内脂肪的含量增多了，乳房可以获得正常发育。而脂肪很严重的来源旧是日常饮食，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食物，可使身体各局部储存的脂肪丰满，固然也包括乳房。
有些女士，一味地追求苗条身材，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，效果使得乳房发育不健全，干瘪无形。
3、强力挤压
乳房受外力挤压，内部软结构方便受到挫伤，或使内部引起增生。其次，受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。
日常生活中方便使乳房遭受挤压的两种现象：
侧卧睡姿：长期向一个方向侧卧，这样不光易挤压乳房，也方便引起双侧乳房发育不平衡。
夫妻同房：男方用力挤压乳房易形成内部疾患。
