无论我们走在道路上，还是去逛商场，或者是看电视剧，对于女性，我们除了观察面貌以外，还会去观察她们的胸部，这是大家对美丽的一些追求。我们经常也会听到回头率这个词语，而如今丰胸已经成为一种时尚，玲珑有致的胸部线条无疑是才能得到高回头率的。胸部比较小的女孩可就苦恼了，怎么样才能有效的丰胸呢？目前，除了胸部微整术有比较好的丰胸结果之外，日常生活中的一些丰胸小方法也是有一定作用的，下面带您一起了解一下。
丰胸小窍门一、正确的坐姿
维持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。
具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，维持正确的坐姿不光仅是对胸部，对女士的体态也是很有效的矫正方法。
丰胸小窍门二、洗澡健胸按摩
不少人都听说过洗澡才能丰胸，但是很少有人知道具体的方法。
具体方法：洗澡时以莲蓬头冲洗胸部，运用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不光能维持清洗，更能增多胸部的柔韧性，预防下垂。
丰胸小窍门三、利于胸部发育的食品
食品中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，关于乳房的发育会特别有效。为促进青春期乳房发育，才能吃一些富含维生素E以及有利激素释放的食品，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等关于天生平胸的女士，还应多吃一些热量高的食品，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。
丰胸小窍门四、运动丰胸
运动丰胸是不少人选用的丰胸方法，女士选用锻炼上身的体育项目。虽然乳房结构并无肌肉，不能经过运动使之变大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房便会丰满一些，因而早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。
丰胸小窍门五、针灸丰胸
乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经，所以针灸学上的十二条经络中，以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。建议在进行针灸丰胸前，先找合格的中医师诊断一下，假如脾胃功效不好，要先调养你的脾胃，或是在家煎煮才能调补脾胃的丰胸药膳来喝，再进行“胃经”、“肝经”和“冲、任、带脉”，换言之，必需到达“胃气充足，肝气条达，冲、任、带脉充盛顺畅”的条件，三者协调，丰胸目的才能成功达成。
