我们在电视中常常会看到节目中的女明星身材曲线很好，胸部丰满迷人，每次看到她们这么美丽的样子你会不会有一些羡慕呢，那么她们都是怎么样保持这样的好身材的呢，如果发育不是很好又是怎么能让自己的胸部来变的更好看丰满，如果你对自己现在的身材不是很满意，那么就一起来学学下面几个简单易做的丰胸小动作吧，它们会为你的好身材起到不错的作用。
让胸部增大的好方法
第一、慢慢朝上举起哑铃。运动路线呈弧形、就好象你要拥抱一棵大树：在项部将哑铃碰到一起。然后缓缓沿原路线使手臂回到做起的地方。在手臂抬起和放下的过程中不要弯曲你的背部。控制运动运度，每套动作做15个反复。每次完结3套动作，才能让胸部增大。
第二、平躺在长凳上、小腿自然下垂使脚触地;双手各拿一个5—8磅重的哑铃.向身体两旁伸展手臂。在运动过程中肘关节维持一定的弯曲。在做起时抓紧哑铃。同期你的上臂与凳面平行，才能让胸部增大。
第三、双手放宽，然后缓缓向反方向返回至原位。为了维持胸部肌肉连续的紧张状况，在移动到最高点时不要完全伸直肘关节。胸部增大就要试着慢慢做8—12个反复动作：如感到有困难、把脚放入低一点的长凳或地板上。将双脚撑在一个长凳上。脚尖并拢勾住长凳边缘。使身体向下竖着移动。移动时维持躯干和双腿的伸直。
经过以上的介绍，你是否对让胸部增大有所了解呢，想让自己胸部增大的女士朋友不妨试试这个。
