大家都是希望自己能够不断地朝着自己内心所想的那样去改变，同时也希望这种改变不需要我们付出很大的副作用。对于很多小胸的女孩子来说，当然是希望想要通过一些安全的方法让自己胸部变的更加的饱满。丰胸的五花八门，让女生们眼花缭乱。但是在这么多的丰胸中，自然丰胸的最快更受女士的青睐，此种不但结果显著同期还没有任何副作用。
一.呼吸丰胸
直接盘腿端坐、两脚底并拢，这个时候的两膝应该尽量的向下而上半身则尽量朝上伸展，两臂尽量朝上挺直。然后再用鼻吸气，同期还要注意控制双肩不上抬，这个时候充分扩展胸廓而上半身前倾、腹部尽量下压。将上半身倾至最大限度然后屏住呼吸，感觉憋不住气的时候再用嘴吐气同期抬起上半身，要注意两臂不要用力。接着起身呼吸5次稍做调整后，反复此动作5～10次。
在做呼吸丰胸法的时候要注意尽量的舒展上腹部，但这个时候小腹的肌肉一定要收紧，以免在丰胸的同期小腹突出。还要注意呼吸节奏适中，不宜过快或过慢，这样丰胸的结果才会特别鲜明。丰胸最好的有什么?
二.青木瓜丰胸
食材：青木瓜、排骨、葱姜料酒丰胸最好的有什么?
做法：
1.青木瓜去皮、去籽、切块后清洁干净备用;排骨切块后用热水烫一消去腥，备用;丰胸最好的有什么?
2.在锅中放在适量的清水烧开，然后放在排骨、木瓜、葱、姜、料酒放在，用小火炖煮3小时后撒入精盐调味食用。
木瓜之所以能够丰胸是出于在其中含有大量的木瓜酵素和维生素A，这两种物质都能够起到刺激女士荷尔蒙释放的作用，从而帮助女士丰胸。除此之外木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用丰胸的结果特别鲜明。
三.酪梨丰胸
食材：酪梨半个，鲜奶250毫升、核桃适量、蜂蜜
做法：直接把酪梨挖出果肉，然后放在鲜奶250ml以及适量的核桃，一块搅打成汁最后放在适量的蜂蜜饮用即可。
研究中发现，在酪梨中含有大量丰富的不饱和脂肪酸，它能够有效的增多胸部结构弹性。除此之外其中所含有的维生素a能促进女士荷尔蒙释放，而维生素C能阻止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。因而在自然丰胸的最快中，酪梨丰胸也是非常可取的。
丰胸最好的有什么?上面所介绍的旧是我们最为老用、最为好用、最为有效的自然丰胸，这几种丰胸都是利用自然界中的元素来促使胸部进行第二次发育，从而到达丰胸目的的，因而无有任何毒副作用，请女生们放心一试。
