也许有些求美者的身材随着年岁的增长会发生变化，身材不再苗条，有没有哪些减肥的方法是极其健康的？世界上无数的女人想要自己的瘦下来，不少人都在尝试众多的办法，可是有很多方法不见得有多么有效。可是人们就是想要达到瘦身的效果，那怎么办呢？为了能让自己的身材更具有曲线性，受到更多人的称赞与喜爱，我想很多人都愿意尝试水果减肥这个办法。接下来就让我们一起来了解一下水果减肥吧。
那么，哪些水果是最有益于减肥瘦身的?下面就一起看看具有此种功能的五种水果吧：
1、甜橙
甜橙中含有丰富的维生素C，热量低，含有的高纤维素有利于排毒，排掉身体的废物和有害物质，清理肠胃。爱好吃甜食的女生才能吃甜橙来满足对甜食的欲望。
2、苹果
作为水果之王的苹果含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内积聚。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样才能减轻别的热量的摄取，是最佳的减肥水果。
3、番石榴
不少人都不了解番石榴也是减肥的好帮手，番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，多吃番石榴才能减轻囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，也是减肥的最佳品。
4、木瓜
木瓜不光有丰胸的结果，还含有丰富的木瓜蛋白酶，才能把脂肪分解为脂肪酸，从而减轻人体脂肪的积聚。木瓜中还含有一种酵素，能消化蛋白质，才能帮助人体对食品进行消化和吸收，常常吃木瓜有丰胸减肥的结果，还有利于身体健康。
5、菠萝
正值吃菠萝的季节，女生们才能在饭后吃一些，菠萝中富含维它命B1，能促进新陈代谢，解除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。要注意的是不要空腹吃菠萝，肠胃很方便被酵素损害。
