隆胸造乳沟。越瘦越时尚的观点让无数女生们对骨感有着极度的欲望，减肥大军因而浩浩荡荡。但是你要想着当代女士仅是追求单纯的“骨感”那你就落伍了！21世纪的“唯瘦主义”宣称：纤细的身体＋丰满的胸部＋挺翘的屁股，那才是又瘦又美的顶级身材！如此看来，身材瘦弱、体形过度的单薄者已遭到了真正意义上的美的排斥，而“当事人”也似乎意识到了本身的不够。过度瘦弱者想丰满起来的心情时常与减肥者一样迫切。怎么才能拥有既瘦又丰满的身材呢?
适度运动，丰身美体第一步
身体瘦弱者不宜参加运动吗?健身美体有术的健身房教练认为：瘦弱者参加适度的运动，对美体大有裨益。要令身材丰满而富有韵味，瘦弱者不妨选用游泳、韵律操、俯卧撑等运动项目。此外，女士们还不妨在家里采取另外两种行之有效的美体运动：健胸运动和健胃运动。
健胸运动健身房教练认为，健胸运动以手臂在胸前的重复张开、拉合为主，才能锻炼前胸局部的肌肉曲线，也可助乳房坚挺结实。
运动一：抬头挺胸立正，将两个哑铃或两个装满水的矿泉水瓶分列握于上下手中，手臂挺直平举于胸前，与肩水平，然后双臂向上下两旁水平移动拉开，直至呈180°角，再返回原来的姿势，重复做5次。
运动二：空腹时，仰卧床上，双腿自然挺直，深吸一口气后，将双膝朝上屈起，用两手抱住双腿使大腿尽量贴紧腹部。数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，重复做5次。
整形美容来相助
假体植入式隆胸从上世纪中叶做起以来，通过全世界数上千万例女士广泛临床实践，才能说是个很经典的隆胸术了，安全性和术后结果的理想度都有明确的保障。
依据医生的经验和国内外文献报道，目前仍以假体隆乳为最佳。随着假体植入技能和假体质量的不断改进，尽管顾客出于各种因素（比如年龄已大想取出），整形医师都才能安全完整地把假体取出即可，不会对健康形成影响。因而，在未来很长一段期间内，假体植入式隆胸将还是目前世界上胸部整形中最广泛采纳的隆胸。
假体隆胸术是从本世纪中叶做起的。最早应用的材料是凝胶海绵，但长期植入后，凝胶海绵会变硬并缩紧。直到期1963年，Cronin和Cerow报道了他们运用的硅胶假体后，才使得隆胸术获得迅速的推广和普及。现在，最普通应用的植入体是用硅凝胶充填的硅胶假体。它有许多有同的类型。然而，十全十美的假体是不存的，而基本能容忍的不够又见于各种类型的假体。目前，包囊挛缩是假体植入后最重要的并发症。为了避免出现此难题，假体植入部位已由早期的乳腺下改为胸大肌下并在植入区注入适量的地塞米松。
但尽管出现了包囊挛缩，亦大可不必惊慌，完整取出即可。或将包囊打开，更换假体再次植入，且二次植入的假创伤小，炎症反应的轻微，故包囊不易增厚挛缩。且二次手术时因为胸大肌和肌肤已被扩张，故痛苦大大减少。可能出现的病发症主要由假体的理化性质决定，而所有类型的假体植入的缺点之一是发生一侧或两旁假体变位，避免发生的办法是选用合适或稍小一点的假体，以及分离出合适的容纳假体的腔隙并注意术后的加压包扎固定。硅胶假体植入后，一侧或双侧乳房疼痛非常少见，但因素不明，可能是感觉神经分支受压，需要时需要更换假体。
出于假体植入的并发证少且易处理，又可被完整取出，目前仍被整形外科医生广泛采纳。
