全世界的女性对自己的身材问题越来越关注了，那么怎样拥有一个好身材呢？我们首先要关注的就是自己的女性特质——胸部。那么，有哪些因素引起胸部变小呢？每个爱美的女士都知道，丰满胸部是美女们的标志,想拥有丰满的胸部,日常的生活习性也很严重,一些不良的生活习性,才是引起胸部愈来愈小的根源，下面就让我们一起来了解有哪些因素引起胸部变小呢？
有哪些因素引起胸部变小呢？
第一、运动损害：适当的运动有助于乳房的健美,过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能损害乳房有些人运动时会感到胸罩是个累赘,因而不戴胸罩,这样方便使胸部线条走样更加是跑步、跳绳等,运动时更要注意护理胸部,避免胸部下垂
第二、错误按摩：按摩才能促使乳房丰满(按摩丰胸很受欢迎的哦),但假如随便拍打或是向下按摩只会让乳房愈来愈小正确的按摩应当是先在乳房上涂上按摩霜,然后顺着乳腺结构朝上划圈。蛋白质摄入不够少吃油、少吃肉的减肥也许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部“缩水”摄入富含蛋白质和脂肪的食物,如蛋类、鱼类、瘦肉,花生、核桃、豆类等,才能使细小扁平的乳房丰满起来。
第三、胸罩尺码不符，穿戴错误：许多女士买胸罩试都不试就买归家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴太大的胸罩又可能引起胸部下垂。随着年岁的变化以及婚前婚后或孕育前后，女士的乳房尺寸会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过以后再买。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整体乳房及四周的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房愈来愈小。
第四：蛋白质摄入不够：少吃油、少吃肉的减肥也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄入富含蛋白质和脂肪的食物，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。激素在乳房发育和保持其丰满与弹性中起严重作用。瘦弱者为使乳房发育丰满，还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。
经过以上的介绍，我们都知道了有哪些因素会引起胸部变小呢，因而，温馨提醒各位爱美的mm：在生活中应该注意日常的生活习性，不要让他们破坏了我们的胸部。
